こちらは、2026年6月12日〜2026年6月19日までの
1週間限定のご案内です。
こんな悩み、頭にこびりついていませんか？
- 言いたいことがまとまらない
- 自分の意見がない気がする
- 発信しようとすると止まる
- 感情を言葉にするのが苦手
- 自己紹介が苦手
- 人の言葉を借りている感じがする
- 「私、言語化苦手なんです」が口癖
でも、ちょっと待って。
あなたは、本当に「言語化」が苦手なのでしょうか？
これまで何百人という方の話を聞いてきました。
その中で感じるのは、本当に言葉がない人はいないということ。
ただ、
「こんなこと言っていいのかな」
「もっとちゃんとした理由が必要かも」
「それは違う気がする」
そんなふうに、出てきた言葉を自分で却下してしまう。
本当は「ある」のに「ない」ことにしたり、捻じ曲げた結果、どう言葉にしたら良いか迷う。
考えているうちに、違う方向に進んでいき、結局何が言いたかったんだろう…と自己嫌悪。みたいな。
これはただ、言葉とのつき合い方がわからないだけだと、私は思っています。
だから…。
いつまでも「言語化が苦手」に悩まされるのは終わりにしてほしいなと思っていて。
だって、本当に叶えたいことは言語化の先にあるじゃないですか。もっとそっちに時間もエネルギーもかけてほしいから。
言葉にするって「そんなことか！」「なんか楽しいかも！」そんな体感を得て欲しくて、今回手軽にトレーニングできるものを用意しました。
言葉のトレーニングで身につくこと
このトレーニングは、うまく話すため・書くためのものではありません。
自分の中にある言葉を見つけ、育て、伝えられるようになるためのトレーニングです。
言葉とのつき合い方、そのものを知り、練習していきます。
トレーニングするとどうなるの？
- 自分の気持ちを言葉にしやすくなる
- 「何を話せばいいかわからない」が減る
- 発信のネタに困りにくくなる
- 自分の意見を持てるようになる
- 自己紹介が楽になる
- 人の言葉ではなく、自分の言葉で伝えられるようになる
- 「私、言語化苦手なんです」と言わなくなる
レッスン内容
Lesson1 自分の言葉とは？
- 言語化のステップとゴール
- 言葉を妨げるもの
- 自分の言葉が湧いてくる方法
- 6分で言語化
Lesson2 観察力を高める
- 言葉が生まれる瞬間を見つける
- 感情から言葉を紡ぐ
- 自分の中にある言葉の構成要素
- 「なんとなく」をキャッチする
Lesson3 解像度を上げる
- 感情をひもとく
- 違和感の正体を見つける
- 納得感のある言葉の作り方
- 言葉を深める質問
Lesson4 自分の意見を作る
- グルグル思考から抜け出す分析法
- 「私はどう思う？」を作るトレーニング
- 思考を整理するフレーム
- 自分の意見を言葉にするワーク
トレーニング詳細
含まれるもの
- 動画講座 約120分（4レッスン収録）
- 2種類のログの書き方動画
- オープンチャットでの質問回答(2ヶ月)
- グループセッション1回
※動画視聴期限は、9月30日まで
価格
29,800円（税込）
※決済完了後、すぐにスタートできます
実践された方のお声
今回の動画は、実際にジム・コトパッションで受講生さんにご受講いただいたものの一部です。
皆さんからのお声を一部掲載します。
実は、退職を決めました。
以前の私は、自分の気持ちがわからず、本音を言うことも苦手でした。
でも今は、「伝えられないから」を言い訳にしない。そう決めて、本心に従って退職を決められました。
夫とも話し合えるようになり、自分の気持ちを大切にできるようになりました。
言語化にできる人と比べては、 「なんで私には、できないんだろう」と 言語化に超絶コンプレックスを感じていたんです……。
それが「私はできない」 「私はダメだ」という呪縛が解けて、 肩の荷が降りました。
「どう思う？どう感じる？」その問いに答えられませんでした。
考えて話しているつもりなのに、そこに自分がひとつもいない。
そんな自分にショックを受けました。
でも今は、自分の気持ちや感覚がわかるようになってきて、伝えることへの怖さも減り、少しずつ自分の言葉で話せるようになっています。
FAQ
Q. 本当に言語化が苦手でも大丈夫ですか？
むしろそんな方のためのトレーニングです。
これまで何百人もの方と関わってきましたが、「私は言語化が苦手です」と話す方ほど、たくさん考え、感じていることが少なくありません。
うまく話すことではなく、自分の中にある言葉を見つけるところから始めます。
自分の中に溢れる言葉があることに驚きますよ。
Q. 起業していなくても受講できますか？
もちろんです。
仕事や発信に活かしたい方はもちろん、自分の気持ちを整理したい方、人間関係や自己理解に活かしたい方にもおすすめです。
Q. 発信をしていないのですが受講できますか？
もちろんです。
このトレーニングは発信テクニックを学ぶものではありません。
発信の土台となる「自分の言葉」を育てていきます。
Q. ワークはありますか？
あります。
動画講座内には実際に手を動かして取り組むワークが含まれています。
聞くだけではなく、ご自身の言葉を見つける体験をしていただけます。
Q. 動画を見るだけで言語化できるようになりますか？
言語化は筋トレと同じで、一度学んで終わりではありません。
お伝えしていることを、実際にやることが大事です。
ただ、動画を見るだけでも、
「どう考えればいいかわからない」
「何から始めればいいかわからない」
という状態から抜け出すための土台を学ぶことができます。
Q. ジム・コトパッションとの違いは何ですか？
このトレーニングは、「私、言語化苦手なんです」と思っている方向けの言語化にフォーカスした入門編です。
ジム・コトパッションは、約４ヶ月の継続サポートの中で、私やグループ間でのフィードバックを通して、言語化・伝え方・すり合わせスキルを身につけ、「自分の言葉で生きる」を体現していきます。
Q. おすすめしない方は？
・うまい言い回しだけを身につけたい方
・コピーライティングのテクニックだけを学びたい方
・正解の言葉を教えてほしい方
このトレーニングは、「どう言えば伝わるか」よりも先にある、「私は何を感じているのか」「私はどう思うのか」を扱います。
テクニックではなく、土台から言葉を育てたい方におすすめです。
最後に
言語化は才能ではありません。
トレーニングで身につきます。
「私、言語化苦手なんです」という言葉を、もう卒業してもいいんじゃないかなと思っています。
本当は、言語化ができるようになることがゴールではありません。
伝えたいことを伝えたり、
自分の気持ちを理解したり、
やりたいことに挑戦したり。
その先にある人生を生きるために、言葉がある。
だから、言語化が苦手かどうかで悩み続けるより、そのエネルギーを、あなたが本当に叶えたいことに使ってほしいのです。
言葉は敵ではありません。
あなたの中にあるものを見つけ、育て、前に進むための味方になってくれます。
このトレーニングが、「私、言語化苦手なんです」を卒業するきっかけになれば嬉しいです。
